La puissance moyenne d’une pompe à chaleur (PAC) pour chauffer un logement de 100 m² est estimée à environ 4 kW (soit 4 200 W). Cependant, cette estimation se base uniquement sur la surface à chauffer. Pour une puissance adaptée à vos besoins, d’autres facteurs doivent être pris en compte lors de l’installation de votre pompe à chaleur. Sortez vos calculettes.

En résumé

  • La pompe à chaleur est un choix judicieux et écologique si elle est correctement dimensionnée.
  • Pour une surface de 100 m², la puissance moyenne d’une pompe à chaleur est estimée à 4 kW.
  • La puissance se calcule selon la formule suivante : Puissance = Volume à chauffer x Coefficient de construction x (Température intérieure - température extérieure de référence).
  • L’isolation, les besoins du logement et le type de PAC à installer influencent aussi ce calcul.

Comment calculer la puissance d’une pompe à chaleur ?

La puissance d’une pompe à chaleur pour une surface de 100 m² se détermine avec la formule suivante : P = V x C x T, soit le Volume à chauffer x Coefficient de construction x (Température intérieure - température extérieure de référence)

Le volume à chauffer (V)

Le Volume à chauffer (V) s’exprime en et correspond à la Superficie au sol (m²) multipliée par la Hauteur sous plafond (en m)

Un calcul rapide et facile

Dans notre cas, pour un logement de 100 m² avec une hauteur sous plafond de 2,5 m (la hauteur moyenne en France), le volume est de : 100 x 2,5 = 250 m³.

Le coefficient de construction ou de déperdition (C)

Le Coefficient de construction (C) est indiqué sur le Diagnostic de Performance Énergétique (DPE) du logement.

Niveau d’isolation

Coefficient de construction

Normes RT2012

0,7

Normes RT2005

0,75

Normes RT2000

0,85

En cas d’absence de DPE, vous pouvez vous baser sur la qualité d’isolation du logement et utiliser un coefficient de déperdition

Niveau d’isolation

Coefficient de déperdition

Bon

1.1

Mauvais

1,3

Très mauvais

1,6

L’écart entre la température intérieure et extérieure (T)

Le critère T représente l’écart entre la température ambiante (laquelle est estimée à 19 °C en journée) et la température extérieure moyenne de votre lieu de résidence. En effet, si vous résidez dans une région froide, votre pompe à chaleur sera plus sollicitée que si vous vivez dans une région chaude. Autrement dit : plus la température extérieure est basse, plus la puissance de la pompe à chaleur doit être élevée.  

La France est ainsi divisée en trois zones climatiques principales avec des températures extérieures de référence associées :

  • H1 (le Nord et l’Est) : - 9 °C ;
  • H2 (l’Ouest) : - 6 °C ;
  • H3 (le pourtour méditerranéen et la Corse) : - 3 °C.

Rappel

Pour connaître la puissance d’une pompe à chaleur, il faut calculer la différence entre la température ambiante (19 °C) et la température extérieure moyenne selon votre localisation (- 9 °C, - 6 °C ou - 3 °C). Par exemple, l’écart de température en zone H2 est de : 19-(-6) = 25 °C.

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Installer une pompe à chaleur

Quels sont les critères à prendre en compte dans votre calcul ?

Outre la surface à chauffer, le coefficient de construction et la localisation géographique de votre résidence, plusieurs autres paramètres influencent la puissance nécessaire d’une pompe à chaleur pour 100 m².

La qualité de l’isolation

L’isolation thermique est un facteur clé pour déterminer le coefficient de construction et la puissance de la PAC pour 100 m². Un logement bien isolé consomme moins d’énergie, ce qui permet de choisir une pompe à chaleur moins puissante.

En revanche, un logement mal isolé favorise les déperditions de chaleur obligeant la PAC à surconsommer pour tenter de maintenir une température intérieure adéquate. Deux conséquences : 

  1. une efficacité réduite ;
  2. des factures d’électricité élevées.

Isolation : un prérequis indispensable

L’installation d’une pompe à chaleur dans un logement mal isolé est possible, mais est déconseillée. Pour une performance optimale, il est recommandé d’améliorer l’isolation du logement avant de changer son système de chauffage.

Les besoins du logement

Le nombre d’habitants et leurs habitudes de consommation influencent également la puissance d’une pompe à chaleur pour 100 m². En effet, nos équipements électriques (comme la TV ou l’ordinateur) produisent de la chaleur, ce qui peut alléger le besoin en chauffage. Le mode de chauffage actuel a aussi un impact puisque certains systèmes nécessitent une pompe à chaleur plus puissante.

Petite subtilité

Dans le cas où la PAC assure également la production d’eau chaude sanitaire (ECS), il faudra prendre en compte ce facteur dans le calcul et ajouter 250 W par personne.

Le type de la PAC à installer et son mode de fonctionnement

Le modèle de PAC influe sur la puissance requise. Une PAC air-eau aura des besoins différents d’une PAC air-air ou eau-eau. Il existe deux principaux modes de fonctionnement

  • la pompe monovalente assure tous les besoins de chauffage du logement (elle est idéale pour remplacer un chauffage central ou une chaudière) ;
  • la pompe bivalente fonctionne en complément du système de chauffage existant dans le logement (qu’il soit thermique, électrique ou au gaz) et couvre environ 50 à 60 % des besoins calorifiques.

Puissance pompe à chaleur 100 m² extérieure

Exemples de calculs de la puissance d’une pompe à chaleur pour 100 m²

Sur la base des informations précédentes, il nous est désormais possible de calculer la puissance d’une pompe à chaleur pour 100 m² selon différents scénarios.

Exemple 1 : un logement mal isolé en zone H1

Situé dans le Nord de la France, notre logement : 

  • a une surface de 100 m² avec une hauteur sous plafond de 2,5 m. Le volume à chauffer est donc de 250 m³ ;
  • a un coefficient de construction de 1,3 du fait de sa mauvaise isolation ;
  • est situé dans la zone H1 et bénéficie ainsi d’une température de référence de - 9 °C.

D’après la formule : Volume à chauffer x Coefficient de construction x (Température intérieure - température extérieure de référence), la puissance de la pompe à chaleur pour une surface de 100 m² est donc de 250 x 1,3 x (19-(-9)) = 9100 W, soit 9,1 kW.

Notre recommandation

Pour éviter une sous performance de la pompe à chaleur pour 100 m², il est conseillé de choisir une puissance 10 à 20 % plus élevée.

Exemple 2 : un logement bien isolé en zone H2

Admettons que le logement se situe en Bretagne (donc à l’Ouest) : 

  • il a une surface de 100 m² avec une hauteur sous plafond de 3 m. Le volume à chauffer est donc de 300 m³
  • il a un coefficient de construction de 0,7 puisqu’il respecte les normes RT2012 ;
  • il se situe en zone H2 avec une température moyenne de - 6 °C.

D’après la formule, la puissance de la pompe à chaleur pour une surface de 100 m² est de 300 x 0,7 x (19-(-6)) = 5250 W, soit 5,2 kW.

Exemple 3 : un logement en zone H3

Enfin, imaginons un logement de 100 m² avec une hauteur sous plafond de 2,5 m situé à Marseille et qui répond aux normes RT2000.

  • son volume est de 250 m³ ;
  • son coefficient de construction de 0,85 ;
  • sa température de référence est de - 3 °C.

D’après la formule, la puissance de la pompe à chaleur pour une surface de 100 m² est de 250 x 0,85 x (19-(-3)) = 4675 W, soit 4,6 kW.

Pourquoi bien choisir la puissance de votre PAC pour 100 m² ?

Une pompe à chaleur correctement dimensionnée permet non seulement de garantir une excellente performance énergétique pour votre logement de 100 m², mais aussi d’assurer le confort thermique de l’habitation tout en réduisant vos factures d’énergie.

Faire des économies

Le coût d’une pompe à chaleur n’est pas négligeable - même si des aides financières existent pour réduire la facture. Choisir un appareil avec une puissance adaptée à vos besoins est essentiel pour : 

  • éviter de remplacer prématurément l’équipement ;
  • payer des frais de dépannage qui auraient pu être évités.

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Améliorer la durée de vie de votre PAC

Une pompe à chaleur correctement dimensionnée assure un fonctionnement optimal avec une durée de vie pouvant atteindre environ 20 ans. À l’inverse, une PAC mal ajustée présente des risques si : 

  1. la puissance est trop élevée : une PAC surdimensionnée va fonctionner en permanence à bas régime pour conserver une température optimale. Ce fonctionnement par à-coups (enchaînement des cycles marche/arrêt) peut provoquer un encrassement de l’équipement et une usure prématurée ;
  2. la puissance est trop faible : une PAC sous-dimensionnée va fonctionner en continu à pleine puissance pour tenter de répondre aux besoins de chaleur du logement. Ce fonctionnement augmente les factures d’énergie, peut provoquer une surchauffe du moteur, et entraîner une casse prématurée.

Notre astuce

Outre un bon dimensionnement, il est possible d’améliorer la longévité de la PAC en l’associant à un ballon tampon.

FAQ sur la puissance de la pompe à chaleur pour 100 m²

Suis-je obligé de calculer la puissance moi-même ?

Non, cela constitue un bon indicateur, mais il est recommandé de confier cette tâche à un professionnel. Il réalisera un bilan thermique pour déterminer la puissance adéquate de votre pompe à chaleur pour 100 m². En effet, le dimensionnement d’une pompe à chaleur pour un logement de 200 m² et de 160 m², n’est pas le même que celui pour une surface de 120 m².

Pourquoi faire un bilan thermique avant d’installer une pompe à chaleur ?

Le bilan thermique (également connu sous l’acronyme DPE) consiste à évaluer l’état du logement (isolation, surface, conditions climatiques et déperditions thermiques) et ses besoins en chauffage. Réalisé par un professionnel, cet état des lieux est indispensable pour déterminer le coefficient de construction et, par extension, la puissance d’une pompe à chaleur pour 100 m².

Quelles aides pour diminuer le coût d’une pompe à chaleur ?

Une pompe à chaleur air-eau coûte entre 10 000 et 16 000 € en moyenne et entre 7 000 et 15 000 € pour une PAC air-air. Pour réduire les coûts de l’installation, vous pouvez bénéficier d’aides comme MaPrimeRénov’, les CEE, l’éco-prêt à taux zéro, la TVA à taux réduit ou les aides locales, à condition qu’elle soit réalisée par un professionnel RGE (Reconnu Garant de l’Environnement).

Justine Dumont
Justine Dumont

Rédactrice experte rénovation énergétique

Rédactrice web engagée, Justine rejoint Hello Watt en 2024 avec deux objectifs en tête : informer les consommateurs sur la rénovation énergétique et partager des astuces pour les aider à réaliser des économies.